Le lezioni di Acquagym, ciascuna di 50 minuti, si svolgono in acqua profonda e sono ideali per mantenersi in forma, bruciare calorie e chili in eccesso, rassodare le gambe, i glutei, l’addome, senza sollecitare le articolazioni ma distendedole.
La ginnastica in acqua è un’attività aerobica ideale da iniziare a qualsiasi età, non ha infatti nessuna controindicazione e stimola il sistema respiratorio e cardiaco. Il movimento in acqua inoltre ha effetto di linfodrenaggio, eliminando così gonfiori e cellulite.
Per partecipare alle lezioni è necessario prenotare e/o disdire on-line almeno 1 ora prima dell’inizio della lezione. Per garantire un miglior servizio, la direzione può variare istruttori e orari delle lezioni in qualsiasi momento.
