Lo step, attrezzo molto valido e conosciuto nel fitness, nell’acquafitness ha dimostrato ulteriori benefici. Lo step acquatico, o acquastep, o hydrostep, potenzia le funzionalità di cuore e polmoni e comporta un notevole consumo di calorie, anche 400 per una sessione di 50 minuti.
L’attività, che si svolge in acqua bassa, si avvale di tutti i benefici dello step e inoltre, grazie alla forza di resistenza dell’acqua, tonifica tutto l’apparato muscolare, combatte gli inestetismi della cellulite, senza controindicazioni o traumi sulla colonna vertebrale.
Per partecipare alle lezioni è necessario prenotare e/o disdire on-line almeno 1 ora prima dell’inizio della lezione. Per garantire un miglior servizio, la direzione può variare istruttori e orari delle lezioni in qualsiasi momento.
