L’hydrobike, o acqua spinning, è un’attività aerobica dove si pedala su apposite cyclette immerse in piscina fino al manubrio, in cui la resistenza viene esercitata unicamente dall’acqua, che nel contempo stimola il drenaggio e scolpisce il tono muscolare.
Nato come disciplina riabilitativa, questo sport ha tutti i benefici dello spinning, come rassodare il tono muscolare di gambe, glutei, addome e fasce dorsali, stimolare il metabolismo e il sistema cardiocircolatorio, senza gravare sulle articolazioni e la colonna vertebrale grazie alla spinta idrostatica.
Per partecipare alle lezioni è necessario prenotare e/o disdire on-line almeno 1 ora prima dell’inizio della lezione. Per garantire un miglior servizio, la direzione può variare istruttori e orari delle lezioni in qualsiasi momento.
